Iniziare la giornata a colori

Pare che nei prossimi giorni non ci sveglieremo con il cielo azzurro e il verde delle foglie che vibra sotto i raggi del sole.
Quindi ai ripari: facciamo il pieno di colori!
Ecco un modo carino per farsi del bene (iniziando con del cibo sano, nutriente e pieno di vitamine) e sorridere a se stessi (e di se stessi, che non fa mai male).

Vi piacciono i frappè, le vellutate di frutta con latte, yogurt o latte di soya, riso, mandorle?
Ecco qui i suggerimenti speciali per iniziare una giornata..
in porpora: con la vellutata di arancia e mora
in verde: con la lattuga e il mango
in arancione: con la carota
in bianco e rosso: con tofu, banana e fragole
in viola: con banana e mirtilli
in giallo: con mela e ginger

Queste e molte altre ricette gustose, sane e coloratissime su Whole Living, provate tutte le ricette disintossicanti, quelle facili e veloci ed altre per un pieno di energia, indicate per la mattina.

Idea in più per le femminucce: applicatevi uno smalto in nuance con la vellutata di frutta scelta, serve a mantenere alta la carica tutto il giorno, anche l'occhio vuole la sua parte, no?
Buona energia!